7 atitudes mindfulness para ter nas férias Em primeiro lugar, começamos por questionar… sabe exatamente o que é o mindfulness? Como a atenção plena o pode ajudar? Neste artigo iremos abordar como pode praticar mindfulness no seu dia-a-dia e mesmo em período de... Workshop Mindfulness – Práticas de Mindfulness para o dia-a-dia SOBRE O TEMA O que vamos abordar no Workshop Mindfulness? O Mindfulness é uma forma particular de prestar atenção, ao momento presente. Deixamos de ficar presos ao passado ou de antecipar o futuro.... 